重磅科普：狐臭患者日常这样护理可以减轻异味！狐臭最怕这三种菜

 

　　随着天气逐渐变化，人们迫不及待地穿上春装，甚至夏装，但有时举手就能闻到腋下的味道，令人尴尬。

 

　　腋臭常发生在青春期及青春期后。因为臭味，会导致生活质量和社交活动的下降。狐臭可能与遗传和地理因素、性激素、精神等因素有关。

 

　　哈尔滨大直门医院在这里告诉你如何护理腋臭:

 

 

　　1.注意个人卫生:勤洗澡，勤换衣服，穿容易吸汗的棉质衣服，保持腋下干爽干净，可以有效减少异味。

 

　　2.保证充足的睡眠:每晚早睡有助于身体健康，使生物钟正常工作，增强对各种问题的抵抗力。

 

　　3.刮掉腋毛:刮掉腋毛不仅可以达到美观的效果，还可以减少汗臭的问题。但不能经常剃腋毛，以免出现毛囊增生肥大等症状。

 

　　4.保持愉快的心情:研究证明，生活愉快舒适时，气味物质的生成会减少，丁酸盐、赖氨酸等香料的分泌会增多，汗腺分泌的汗液会充满香味。

 

　　5.饮食清淡:如果吃味道浓烈或刺激性强的食物，如葱、蒜、辛辣食物，被人体吸收后，气味会随汗腺排出。

 

　　另外，如果吃有油的食物，一部分油会随血液流向全身，并随着与汗腺相连的油腺排出体外，从而导致气味散发。

 

 

　　1.香菜:香菜是一种可以治疗狐臭的食物。它还含有叶绿素和抗菌剂。同时还含有锌，能有效减少不可避免的狐臭。

 

　　2.菠菜:有狐臭的人，体内乳酸菌一般较少。这时，他们可以多吃一些含镁的食物，因为这类食物可以抑制细菌的产生。菠菜中含有大量的镁，能有效改善狐臭。

 

　　3.苦瓜:苦瓜含有维生素，能有效改善皮肤，防止细菌形成，缓解狐臭。一些刺激性和热性的食物最好不要吃，以免引起体火，从而加重狐臭。

 

　　哈尔滨大直门医院温馨提示:狐臭的出现困扰了很多人，一抬头就散发出难闻的气味，会影响一些人的社交生活。面对狐臭，首先要搞清楚是什么原因引起的，这样才能对症下药。