腋臭科普:腋臭患者需要注意这些生活习惯

　　腋臭科普:腋臭患者需要注意这些生活习惯:

　　哈尔滨大直门医院腋臭专家提醒:腋臭患者一定要注意这些生活习惯:

1.少吃肉，减少动物蛋白的摄入。

研究表明，大量吃肉会使脂肪酸堆积在腋下，增加汗液中脂肪酸的含量。狐臭的成因是汗液和细菌作用形成的有臭味的脂肪酸和氨类物质，所以减少肉类摄入有助于减少狐臭。动物蛋白可增加皮脂分泌，加重狐臭，应少用。

2.保持心情舒畅，防止内分泌失调。

人体的内分泌状况与情绪波动密切相关。如果长期处于愤怒、急躁、抑郁等负面情绪中，人体内的内分泌就会发生紊乱，影响汗液的分泌，对狐臭产生不利影响。保持积极的态度是非常重要的。

　　3.勤换衣服，穿宽松舒适的衣服。

狐臭患者的衣服上也有大量的细菌残留。如果不能定期清洗，会导致腋下感染，进一步加重狐臭。对于狐臭患者来说，穿宽松的衣服更有助于改善狐臭。宽松的衣服可以加速汗液的蒸发，减少汗液的滞留。

　　4.经常洗腋下，保证腋下的干净。

建议腋臭患者每天清洁腋下，腋下的清洁是改善腋臭的基础。大量出汗后，要及时清洗，减少汗液和细菌发酵的机会。

　　5、定期去除腋毛，减少细菌滋生。

腋毛是导致腋下容易滋生细菌的因素之一。狐臭患者有必要定期去除腋毛。

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